舒壓按摩網 |
按摩係藉手指的壓力，促進身體原有的自癒功能，解除體內因勞動產生之疲勞素。因而能恢復及活化體內細胞活力，為我國自古以來有效之物理療法，同時可促進血 液循環，加速體內廢物之排洩，有助新陳代謝之進行，改變或遲緩老化現象，延年益壽。適當的按摩亦可以消除肌肉痙攣、加速淋巴回流、糾正關節錯位、幫助受傷 的肌肉復原、改善皮膚的彈性、促進皮膚的新陳代謝、調節臟器，腹部按摩還可使排便更加順暢。
泰式按摩與一般按摩最大的不同是，泰式推拿鮮少用精油，而且通常是在地板上進行，推拿者運用雙手、手指、手軸和膝蓋、臂膀和腳的力量，循著客人的筋絡和穴 道施以全身拉、揉捏、彎曲、扭轉等動作，動作的幅度很大，讓客人做各種肢體伸展動作與瑜珈的動作類似；因此，泰式按摩也有懶人瑜珈的美譽。泰式按摩把全身 "折來折去"，聽到身體發出"格格"聲，有種莫名的快感或驚嚇感，按完則讓人全身舒暢。
泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結束，其中背部、腰部和關節是按摩重點。按摩師利用兩手、兩臂、兩 腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻體驗者的身體，刺激肌肉和結締組織。按摩過程中會感到疼痛，尤其是第一次體驗者，可能受不了泰式按摩的大動作，負責的按摩師 會與體驗者溝通按摩力度，並提醒其徹底放鬆身體、不要擰著勁。
它以活動關節為主,無穴位之說,不同於中式按摩。簡便易學,難易適中,實用性強。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，按摩師從腳趾開始一直作業到頭頂才算 結束一套動作,從足部向心髒方向進行按摩。手法幾乎涵蓋了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有動作.泰式按摩是跪式服務，左右手交替動作，用力柔和、均勻、速度 適中、順序進行。浴後經泰式保健按摩，可以使人快速消除疲勞，恢復體能，還可增強關節韌帶的彈性和活力，恢復正常的關節活動功能，達到促進體液循環，保健 防病，健體美容的功效。
泰式按摩發源於古印度的西部，創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他至今仍被泰國人民奉為醫學之父。他的傳統醫藥及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國，並由 泰王召集，廣泛吸收他們的傳統醫藥及按摩的寶貴經驗，並銘刻在大理石上，鑲嵌於瓦特波的臥佛寺的游廊壁上。並成為訓練傳統泰式按摩的基地。
腳底按摩，因為新陳代謝的尿酸，隨著血液的循環而累積在四肢的末端處，如手掌及腳底，由於不同部位的身體組織，器官就會產生不同的反射區尿酸累積位置。給 予適當的腳底按摩，將累積的尿酸排出，對於反射區組織器官的細胞活化，組織的重建及生病的復原都有十分好的效果。
市面上有關腳底按摩的書籍很多，在台灣、日本甚至歐美都有，其起源眾說紛紜，有人說起自中國，也有人認為是由印度傳至中國再傳到日本、歐美等國；不過，他 們有一個共同的理論，他們一致認為腳底集合了所有器官，即所謂的反射帶（或反射區），對於身體不舒服的部分並不採取直接治療，而是研究相對應於那部分的反 射帶，採取有效的治療方法，這稱為反射帶治療法，此方法不只在腳底，手、耳或臉都有，不過，腳底按摩最為盛行。
在台灣腳底按摩的盛行是近三十年的事情，是由吳若石神父所引進、傳授、推廣，經過三十年的演進，產生了許多不同的理論，甚至連手法與反射區都有不同的看 法。
腳底按摩按摩法是以刺激原理，按摩反射區帶，使其恢復原有功能，保持健康的自然健康法。身體借著新陳代謝作用，達成排除體內廢物與毒素的功能。散布在全身 的淋巴系統，腎髒，大小腸，皮膚等。都是排除新陳代謝作用所產生的廢物的主要器官。如果這些器官的功能失常，則體內的廢物與毒素無法排除，身體就會不健 康。腳底按摩借著刺激各部位反射區，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素。
反射區帶位於皮膚下面的神經末梢附近，就是反射區所在。有些反射區像檸檬一樣大，如肝髒反射區：有些則小如大頭針的針頭一般(甚至更小)，如腦下垂體反射 區。大體上，反射區的大小和其對應器官的大小成正比。當體內器官或腺體異常時，其反射區就會有結晶沉積，成為痛點。每個痛點的觸覺反應不同：有的摸起來像 沙子，有的呈現顆粒狀，有的只有腫脹的感覺。按摩經驗豐富的人，可以在病人還沒叫痛之前，就感覺到結晶的存在。
穴道按摩之所以能在民間發展迅速，且為民俗療法中的翹楚，相當大的原因在於穴道的按摩相當簡易而安全，大部分按摩，並不需要醫師在場， 幾乎人人都可自行操作。
中醫認為人體生命係由五臟（肝、心、脾、肺、腎）與六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦)總和而成。
經絡則是臟腑巡行的路徑，臟腑透過經絡調整人體機能，經絡也能支配臟腑機能，調節生命能量的流暢，同時經絡與經穴也是臟腑機能的反應。當臟腑機能不順暢
時，一般可以在相對應的經絡與經穴產生酸痛（疼痛）或硬結
| 泰式按摩 | 腳底按摩 |
| 台北按摩 | 台中按摩
| 新竹按摩 | 高雄按摩 | 台南按摩 | 桃園按摩 | 板橋按摩 | 中壢按摩 |